[유쾌한 간(肝)담회] 겨울 잠 자는 곰 뛰어난 간의 해독작용








이상하게 엘리베이터에만 올라타면 갑자기 막!!!

화장실이 가고 싶어질 때 있으셨죠?

 

또 버스를 타고 가는 중 휴게소가 한참 남았는데,

화장실이 가고 싶어서 소변을 참으며 불안에 떨었던 경험도 당연히 있으셨겠죠..?

 

이는 누구나 한번 쯤 경험해봤을 상황으로.. (말 하지 않아도 알아요~)

그 때 상황을 돌이켜 보면 이마에 식은땀이 송글 맺히는 것 같아요~





 






소변을 참으면 몸에 좋지 않다는 것은 다들 잘 알고 계시겠죠?


사람은 5일 정도 소변을 보지 않으면 독소가 온몸에 퍼져 생명에 위협을 준다고 합니다.

그런데 곰의 경우 5개월 동안이나 소변을 보지 않고도 겨울잠을 잔다고 하는데요,

5일 밖에 버티지 못하는 인간에 비해 곰은 너무나도 놀라운 능력을 갖고 있는 것 같습니다.






이는 곰과 인간 간의 간의 해독능력차이에 있는데요,


인간이 곰만큼 뛰어난 해독능력을 갖추기는 힘들기 때문에

우리는 우리 몸의 해독기관인 의 건강을 관리해주고

평소에 미리미리 의 건강기능을 높여주는 것이 좋습니다.

 



간 건강을 위한 한가지 좋은 방법으로

UDCA를 꾸준히 섭취하는 방법이 있는데요,











UDCA는 웅담의 주성분인 3차 친수성 담즙산으로 독성 담즙산으로부터 간세포를 보호하며.

간 내의 혈류량을 증가시키고 항산화, 세포막 안정화 작용 등을 통해

간 질환 환자의 간 수치를 개선합니다.

또한, 담즙분비 촉진 및 배출 수송체의 발현량 증가를 통해 간의 해독작용과

노폐물 배출을 돕습니다.







대웅 우루사는 이러한 UDCA 성분과

피로 회복에 도움이 되는 비타민 B1 B2를 함유하고 있어


불규칙한 생활습관 및 과로로부터 간을 보호하고 몸 속에 쌓인 노폐물 배출을 도와

간 기능 장애에 의한 전신권태, 육체 피로에 효과적입니다 :)











빡빡하게 반복되는 일상에 오늘도 벌써 지쳐버린 우리이지만

간 건강 챙기는 것에 소홀해서는 안되겠죠? :)





 

튼튼한 간, 오늘도 파이팅!


 












Posted by 우루사TIME

[()편한 정보] 간 어디까지 알고 있니?





 

안녕하세요.


여러분의 간 건강 지킴이 우루사입니다 :)


간은 2의 심장으로 불릴 만큼 중요한 장기인데요,

우리는 이러한 간에 대해 과연 얼마나 알고 있을까요?



차근차근 체크해볼까요?


















Q. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기이다?


A. 그렇습니다.

간은 약 3,000억 개가 넘는 간세포로 이루어진 우리 몸에서 가장 큰 장기로

성인에서는 무게가 1.2~1.5kg에 달하며

체내 물질을 처리하고 저장하는 중요한 기능을 합니다.











Q. 간은 해독작용을 한다?


A. 그렇습니다.

우리가 섭취하는 음식물이나 기타 환경 오염 등의 외부적인 요인 때문에

몸에 들어온 각종 약물이나 술, 기타 독성물질을 대사를 통해 독성을 제거한 후,

체외로 배출되기 쉬운 형태로 만들어

소변이나 담즙을 통해서 배출하는 해독작용을 합니다.













Q. 간이 손상됐을 경우, 통증이나 뚜렷한 증상을 보인다?



A. 그렇지 않습니다.

간은 손상될 것을 대비해 충분한 예비기능을 비축하고 있고 간세포가 서서히 파괴되어

간 기능이 절반 이하로 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에

웬만큼 나빠지기 전까진 아무런 증상을 나타내지 않습니다.

간을 침묵의 장기라고 하는 이유도 바로 그 때문으로 간 손상으로 인한 증상이 나타났을 때는

간 전반에 걸쳐 이미 손상이 심각한 상태로 진행된 상태가 대부분입니다.

그렇기 때문에 미리미리 간건강을 챙겨야 하는 이유가 여기에 있습니다.


 




Q. 지방간은 술을 먹는 사람들만 생긴다?


A. 그렇지 않습니다.

지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증을 앓는 사람들이 동반하는 경우가 많습니다.

또한 술을 전혀 안 마시거나 소량을 마실 뿐인데도

술을 많이 마시는 사람들과 비슷하게 간에 지방이 많이 끼는 비알코올성 지방간도 있습니다.

그러나 과다한 음주는 필연적으로 지방간을 초래한답니다!










Q. 알코올성 간 질환은 술을 끊으면 간 기능이 회복되나요?


A. 그렇습니다.

알코올성 간 질환 치료는 술을 끊는 것이 무엇보다 중요합니다.

특히 알코올에 의한 간 손상의 초기 상태인 지방간은 술을 끊으면 정상으로 회복되므로

가능하면 빨리 끊는 것이 좋습니다.


 



쉬운 듯 쉽지 않은 퀴즈!

여러분은 몇 개나 맞추셨나요? (혹시 백 점?!!!)


 

이외에도 간은 각종 영양소 대사 및 호르몬 분해에 관여하고

담즙산을 만들어 콜레스테롤을 조절하기도 하는데요,

.. 참 많은 일을 하지 않나요?



 

이러한 간을 건강하게 지키기 위해서는 올바른 식생활이 기본이 돼야 한다는 점!


우리가 섭취하는 음식물 대부분은 간에서 대사되므로 평소 절제된 식습관이 중요합니다.

영양분이 어느 한 가지로 치우치지 않게 골고루 균형 잡힌 음식을 섭취하고

지나친 음주는 피하여 건강한 간을 유지하세요 :)











Posted by 우루사TIME

안녕하세요.


다들 한 번씩 읽고 본적이 있는 그리스 로마 신화!

그중에서도 건강 지킴이 우루사가 유독 좋아하는 신화가 하나 있는데요 :)

바로 프로메테우스 이야기입니다!



 

그 이유가 궁금하시다고요? 바로 함께 만나볼까요?













프로메테우스란 이름은 먼저 생각하는 사람이라는 뜻인데요



그리스 로마 신화에 따르면, 티탄족의 영웅 프로메테우스는 인간에게 몰래 불을 나눠준 탓에

코카서스(캅카스)의 바위에 프로메테우스를 쇠사슬로 묶어

제우스의 독수리에게 매일 간을 쪼여 먹히는 벌을 받았습니다.

 



하지만 밤이 되면 간은 다시 재생되었고

다음날 또 독수리에게 간이 쪼이는 영원한 고통을 겪게 되었다고 합니다.











독수리가 프로메테우스의 간을 쪼아먹게 하는 벌을 내렸다는 것은

옛날 사람들이 간의 재생력을 알고 있었다는 방증!



 

여기서 주목할 부문은 간이 재생할 수 있는 시간을 주었다는 것 입니다.


만약 독수리가 밤낮으로 찾아와 프로메테우스의 간을 쪼았다면..

그는 어떻게 되었을까요?










이처럼 간은 탁월한 재생능력이 있습니다.


그래서 간암 수술을 할 때 60~70%까지 잘라내고, 30~40% 정도로 일부만 남겨도

얼마든지 정상적인 역할을 수행해낼 수 있다고 합니다!

 

간은 70~80% 가량 망가지고 손상되어도 외부로 노출되는 특별한 증상이 없는 경우가 많은데요,

만약 간 손상으로 인한 증상이 나타났을 때는

이미 간 전반이 손상될 만큼 망가진 상태인 경우가 많습니다.







 




간이 재생력을 회복할 수 있는 기간은 최대 21

이 기간에 고장난 간이 재생되지 못한다면 영원히 고칠 수 없다고 합니다.

 

바쁜 현대인들은 잦은 야근과 술자리로 인해

오늘의 피로가 가시기도 전에 내일의 피로가 겹치게 되는데요..



간의 재생력을 높여 간 기능 저하로 인한 피로감을 바로바로 풀어주는 것이 중요합니다.

 









우루사의 대표 성분 UDCA

간 혈류량을 증가시켜 각종 독소나 간의 노폐물 배출을 원활하게 하는데

이는 간세포를 보호하고 손상된 간세포 회복에 도움을 줍니다


또한, 항산화와 항염증 및 면역조절 작용을 통해 간 기능 장애로 인한 피로 회복을 돕는데요,









간 기능 개선에 도움을 주는 우루사

간이 건강해야 우리 몸의 에너지 생산과 공급이 활발해진답니다 :)

 

오늘도 책상 앞에서 고생하고 있을 바쁜 직장인들

모두 파이팅!!! 하면서,





 

다음에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다_ 총총!









Posted by 우루사TIME