올 여름에도, 폭염을 뚫고 바캉스를 다녀오신 분들이 계실텐데요!

혹시 바캉스후유증에 괴로워하고 계시진 않으신가요?

속도 영 안좋은것 같고 얼굴에는 트러블에 난리가 났습니다.

엎친데 덮친격이라더니 몸에도 힘이 빠집니다.

이러한 증상을 겪고 있다면 바캉스후유증에 시달리고 계신 것!


놀 때는 참 좋았는데, 지난날의 나는 왜 그랬는가 후회가 몰려옵니다

스트레스는 만병의 근원이라 하여 여름휴가로 스트레스를 풀고 왔는데!
우리 몸은 왜 말썽일까요?


바캉스후유증 원인은?

대표적인 바캉스후유증의 원인으로는 휴가기간동안의 과음, 폭식, 과로 등을 꼽을 수 있는데요.

여기에 여성분들이 공감하실 원인이 하나 더 있죠. 바로 무리한 다이어트 입니다.

생각치도 못하고 있던 여름휴가가 눈앞에 찾아오자 단기간에 살을 빼기 위해

동분서주하는 여성분들이 많습니다.

하지만 이러한 극단적인 다이어트는 바캉스 후유증의 원인 중 하나입니다.

바로 간 건강을 해치기 때문인데요!


과로와 과음, 폭식은 그렇다쳐도 다이어트는 대체 왜? 어떤 상관이 있을까요?


간 건강과 바캉스후유증?



간은 갑자기 왜?

간은 체내 해독기관이자 화학공장으로 불리는 만큼 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 만들어 저장하고 

탄수화물, 비타민, 단백질 등 여러 성분의 대사활동을 맡고 있습니다.

거기에 체내에 유입 되는 술같은 독성과 노폐물들에 대해 해독, 살균까지 하는 중요한 부분인데요!

이러한 간이 고장나면 우리 몸은 쉽게 지치기 때문에 피로가 심할 땐 간 건강을 의심해봐야합니다.


1. 극단적인 다이어트로 인한 담석증과 변비

극단적인 다이어트의 아이콘, 단식과 원푸드 다이어트로 지방 섭취를 제한하시는 분들이 많은데요~ 

그로인해 지방을 분해하는 담즙이 농축되어 담석증이 발병할 확률이 높아진다는 점 알고 계신가요?

담석증과 더불어 불균형한 영양섭취는 변비를 불러오게 되는데요

이렇게 우리몸에 침투한 담석증과 변비는  체내에 노폐물을 쌓이게 만듭니다.

이는 곧 간 기능에 위험요소가 된다는 사실!


2. 피부트러블

여드름이나 피부트러블이 생기는 원인은 간이 체내의 유독물질을 해독하지 못하기 때문인데요,

체내의 독이 처리되지 못하면 폐를 통해 밖으로 나가게 되거나 피부층안에 묻어두기도 합니다.

여기서 피부층 안에 숨겨진 독에 세균이 침투하게 되면 여드름이나 뾰루지로 바뀌는데요.

장시간 자외선에 노출된 피부에는 세균이 침투하기도 쉬울 뿐더러 휴가기간동안의 건강치 못한 습관들로

인해 우리 몸의 해독을 책임지고 있는 간 기능이 저하되면 피부 트러블이 일어나기 쉬워집니다


3. 과음, 과식, 과로! 피로3형제

이 세가지 원인은 사람을 피로하게 만드는 친구들입니다. 간이 망가지면 쉽게 피로해진다는거 아시죠?

과음은 간 건강을 해치는 주요 원인입니다. 간은 허용량이 있는데 과음으로 인해 과부하 되면

간기능은 저하 되기 마련! 과식으로 인한 과도한 탄수화물, 지방 등의 고칼로리 섭취는 지방간을 불러오는

무서운 행동이라는 것! 거기에 휴가기간의 밤샘으로 인한 과로는 간 수치에 영향을 미치는

안좋은 행동인데요, 간수치가 높아지면 간과 관련된 질환들에 노출되기 쉬우며

근육통과 피로가 자주 찾아오게 됩니다!

게다가 아플 때 간수치까지 높으면 수술을 못할 수도 있다니 주의하셔야겠죠? 


그렇다면 바캉스후유증에서 벗어나기 위해서 필요한건 뭐다?!



완벽한 휴가를 위한 UDCA 성분!



UDCA성분은 많은 효능을 가지고 있지만 중요한 세가지만 기억하자구요~! ^^


하나! 간 내 독소 및 노폐물을 보다 원활하게 배출되도록 해 간의 해독작용을 돕고​ 
       담즙산 생성을 통한 콜레스테롤 배설로 콜레스테롤 감소에 영향을 줍니다.

둘! 항산화 작용과 간 세포 보호에 효과적이며

셋! 면역조절 및 신진대사를 촉진해 우리 몸을 활력 있고 생기 있게 도와줍니다.



간에 쌓인 노폐물을 배출할 뿐 아니라, 

면역조절과 신진대사 촉진까지 담당하는 여성들의 히든 아이템!  

여성분들에게 더 좋은 알파우루사와 함께 즐거운 휴가를 완성하세요~! :)



Posted by 우루사TIME


티스토리 툴바